Situata nell'omonimo golfo sul Mar Ionio, si estende tra due mari: il Mar Grande ed il Mar Piccolo.
Con un mare limpido e azzurro dove si alternano insenature sabbiose e scogli, la "Città dei due Mari" è il paradiso dei velisti. I due specchi d'acqua, naturalmente al riparo dalla furia del mare, consentono di esercitare gli sport nautici durante tutto l'anno con la complicità di un clima mite. Taranto è lo scenario di numerosi appuntamenti agonistici a livelol locale e nazionale come il trofeo Mariscuola che si disputa ogni anno a giugno, ed attira partecipanti da tutta la penisola. Tutti da scoprire gli affascinanti fondali marini, a cominciare da Capo San Vito in Mar Grande dove - in immersione - si può ammirare il Cristo degli Abissi.
Lungo il territorio provinciale, immediatamente fuori dalla città e percorrendo la litoranea salentina, la costa offre scenari eterogenei, tra dune sabbiose, macchia mediterranea ed un mare cristallino.